Niektórym polskie góry kojarzą się jedynie z chwytającymi za serce, ale trudno dostępnymi szczytami Tatr. Na terenie Polski rozciągają się jednak trzy łańcuchy górskie - Karpaty, Sudety i Góry Świętokrzyskie - a w ich skład wchodzi wiele pasm górskich. Pięknych i urokliwych miejsc nie brakuje więc również poza Tatrami. Nie trzeba koniecznie jechać do Zakopanego - wystarczy zaopatrzyć się w buty trekkingowe Salomon lub innej uznanej firmy i znaleźć ciekawy szlak w zupełnie innym miejscu.

Rękawiczki męskie Salomon, wodoodporna kurtka, gwarantujące ciepło spodnie - to oczywiste elementy wyposażenia turysty i narciarza. Coraz częściej amatorzy górskich wędrówek i stoków narciarskich decydują się jednak również na zakup bielizny termoaktywnej. Dla profesjonalistów to wręcz wybór obowiązkowy. Dlaczego ten element ubioru cieszy się w ostatnich latach tak dużą popularnością?

Chociaż niektórzy turyści wciąż dziwnie patrzą na osoby, które biegają po tatrzańskich czy beskidzkich szlakach, biegi górskie w Polsce dynamicznie się rozwijają. Nie chodzi tylko o coraz liczniejsze imprezy, w czasie których trzeba pokonać biegiem Orlą Perć czy przebiec ultramaraton po graniach i szczytach. Z roku na rok przybywa też osób, które oprócz joggingu na płaskich terenach po prostu trenują również w górach. Dlaczego warto założyć górskie buty do biegania Salomon i zdecydować się na ten rodzaj aktywności?

Bieganie na nartach to świetny sposób na to, by zimą zadbać o wysoką formę. W dodatku nie trzeba od razu inwestować w drogi sprzęt - na początek pomoże wypożyczalnia nart biegowych. Kraków i inne miasta na południu Polski oferują dobrej jakości akcesoria, idealne dla amatorów. Co dalej? Podpowiadamy, jak postawić pierwsze kroki na “biegówkach”.

W zimowych igrzyskach olimpijskich czy mistrzostwach świata w biegach narciarskich startują zawodnicy z całego świata. Zdarzają się wśród nich przedstawiciele egzotycznych dla sportów zimowych krajów, nawet takich jak Brazylia czy Kenia. Najwięcej osób biegających na nartach można jednak spotkać w państwach z półkuli północnej. Narty i buty biegowe Salomon czy innych uznanych marek mają swoich amatorów przede wszystkim w Europie. Jakie są najważniejsze miejsca na mapie biegów narciarskich?

Zimą często marzniemy w stopy. To jedna z najbardziej podatnych na odmrożenia części ciała. O ile w czasie codziennych obowiązków czy w drodze do pracy możemy po prostu założyć na nie dodatkową parę skarpetek czy ocieplane buty, o tyle w przypadku osób preferujących aktywne spędzanie czasu o ochronę stóp w zimie nieco trudniej. W końcu w czasie biegania obficie się pocą, a na nartach szybko się wychładzają. Jakie skarpety wybrać więc do tego typu aktywności? Podpowiadamy.

Na górskich szlakach coraz częściej można spotkać osoby z dziećmi. I choć zabranie trzyletniego malucha na Kościelec najlepszym pomysłem nie będzie, z nieco starszymi dziećmi śmiało można przemierzać łatwiejsze tatrzańskie trasy, o niższych polskich górach nie wspominając. Oczywiście swoje pociechy najlepiej wyposażyć w odpowiednie obuwie -  Salomon buty dziecięce sprawdzą się doskonale do chodzenia po terenowych szlakach, ale to nie wszystko. Wybierając się z dzieckiem w góry, należy pamiętać o pięciu najważniejszych zasadach.

Górska wycieczka to najczęściej walka ze wzniesieniami, trochę adrenaliny i piękne widoki. Do bezpiecznego osiągnięcia tych celów potrzeba jednak kilku elementów, bez których nie warto wybierać się na górską wycieczkę. Jedni wezmą ze sobą kask, inni buty do biegania po górach Salomon. Bez wątpienia jedną z najważniejszych części ekwipunku miłośnika gór jest jednak plecak. Jak wybrać taki, który sprawdzi się w drodze na szczyt lub przełęcz?

Bieganie na dobre wpisało się na listę najpopularniejszych aktywności fizycznych. Na ulicach miast, zwłaszcza latem, można spotkać osoby na rekreacyjnych przebieżkach albo nawet przygotowujące się do kolejnego maratonu. W Polsce coraz bardziej popularne stają się jednak także różnego rodzaju biegowe wyzwania. Jednym z nich jest bieganie po górach. Do tego trzeba się jednak odpowiednio przygotować, bo pokonywanie kolejnych kilometrów po górskich szlakach w kilku elementach różni się od przebierania nogami po miejskich trasach.

Buty trekkingowe można dziś znaleźć niemal w każdym markecie. Zakup najtańszego obuwia rzadko jednak okazuje się dobrą decyzją. Często staje się jedynie pozorną oszczędnością, bo szybko trzeba zainwestować w kolejną parę. Dlatego warto postawić na sprawdzone rozwiązania, takie jak uznane buty trekkingowe Salomon. Podpowiadamy, jak wybrać właściwy model takiego obuwia.

Zima to czas, który część z nas kończy z dodatkową warstwą tłuszczu. I stara się jej pozbyć dopiero wiosną. Niska temperatura odstrasza od wyjścia z domu czy mieszkania nawet tych, którzy latem regularnie ćwiczą na świeżym powietrzu. Reszty dopełnia szybko zapadający zmrok. Długie zimowe wieczory nie sprzyjają aktywności fizycznej - zachęcają raczej do tego, by usiąść w wygodnym fotelu i popijać ciepłe kakao. Dla tych, którzy znajdą w sobie siłę na przełamanie, czeka jednak nagroda - zimą o spalanie kalorii może być łatwiej niż latem. Wystarczy wypróbować jeden z naszych sposobów i dowiedzieć się, dlaczego warto odwiedzić sklep z wiązaniami do nart albo chwycić za szeroką łopatę. 

Słownik języka polskiego definiuje sporty ekstremalne jako “sporty uprawiane w trudnych warunkach”. To określenie dobrze oddaje charakterystykę niektórych zimowych aktywności na nartach, które wiążą się z opuszczeniem utartych tras i zmierzeniem się ze zjazdami w okolicznościach powodujących natychmiastowy zastrzyk adrenaliny. To propozycja dla tych, którym znudziła się jazda na idealnie przygotowanych stokach i podążanie po śniegu ubitym przez ratrak. Polacy coraz śmielej przypinają do nóg narty skitourowe i wybierają narciarstwo ekstremalne. 

Święta, urodziny, imieniny - okazji do wręczania prezentów jest mnóstwo, ale często cierpimy na brak pomysłów. Na szczęście, jeśli osoba, którą chcemy obdarować, jest fanem lub fanką nart, mamy ułatwione zadanie. Trafionym prezentem będzie oczywiście sprzęt do narciarstwa biegowego lub zjazdowego, ale możemy również sięgnąć po któryś ze sprawdzonych gadżetów przydatnych wszystkim narciarzom.

Zakopane to jeden z najczęściej obieranych przez Polaków celów turystycznych. Większość osób odwiedzających zimową stolicę Polski ma jednak w planach nie tylko spacer Krupówkami, ale też wycieczkę w Tatry. Niektórzy wybierają więc najpopularniejsze szczyty, takie jak Giewont czy Rysy, dopiero po drodze zdając sobie sprawę z trudności, jakie czekają je na szlaku. Podpowiadamy, jak zacząć przygodę z Tatrami bez takich zaskoczeń.

Chcesz zobaczyć szczyty Tatr z bliska, a nie tylko na zdjęciach? Marzy Ci się wyjście na Rysy? Zanim ruszysz na górski szlak, musisz poznać kilka zasad bezpiecznego poruszania się w skalistym terenie z dala od zabudowań. Jeśli będziesz ich przestrzegać, powinieneś nie tylko bezpiecznie zdobyć jakiś szczyt, ale i bezpiecznie z niego zejść. A przy okazji uniknąć potrzeby dzwonienia po pomoc do ratowników Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego.

Zimową dyscypliną, która podrywa z kanapy największą liczbę Polaków, pozostaje narciarstwo zjazdowe. Popularność systematycznie zyskują jednak również “biegówki”, które zakłada coraz więcej osób dbających o kondycję w czasie zimowych miesięcy. Wystarczą narty, buty, kijki oraz kurtka do narciarstwa biegowego i można ruszać na trasę. Kto powinien zainteresować się tą formą aktywności? Poznajcie z nami zalety biegania na nartach.

Bieganie na nartach to jeden z najbezpieczniejszych i najłatwiejszych sportów zimowych. Sprawdzi się jako forma rekreacji na śniegu, ale także sposób na wypracowanie świetnej kondycji przed sezonem letnim. Wystarczą buty biegowe narciarskie, narty oraz kijki i można wyruszać na trasę. Przed wyborem “biegówek” trzeba jednak zdecydować się na jedną z dwóch podstawowych technik - klasyczną lub łyżwową. Czym się charakteryzują?

Medale olimpijskie i inne sukcesy Justyny Kowalczyk nie poszły na marne. Polacy przypomnieli sobie, że zimą warto czasem założyć narty biegowe z butami i poruszać się trochę po śniegu. Nad Wisłą, między innymi dzięki dofinansowaniom z funduszy Unii Europejskiej, powstało kilka nowych miejsc do uprawiania tego sportu. Przedstawiamy najciekawsze trasy do narciarstwa biegowego w Polsce.

Tatry i inne wysokie szczyty pobudzają wyobraźnię kolejnych pokoleń. Wiele z nich jest dostępnych nie tylko dla osób zajmujących się wspinaczką - na Rysy, Kościelec czy Świnicę prowadzą turystyczne szlaki. Każda osoba planująca wycieczkę w wysokie góry powinna jednak pamiętać o odpowiednim ekwipunku. Przedstawiamy listę podstawowych akcesoriów i kilku przydatnych gadżetów, które sprawdzą się wśród skał na dużych wysokościach.

Dobre buty górskie to nieodłączny element wyposażenia, jeśli wybieramy się na trekking. Buty powinny być dopasowane rozmiarem, materiałem wykonania, a także fasonem do pogody, pory roku i trudności tras. Poza tymi podstawowymi kwestiami stajemy często przed pytaniem: wybrać buty trekkingowe z wysoką cholewką czy może niską? Podpowiadamy, które z nich sprawdzą się lepiej!