Mimo że coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia, duże grono ludzi regularnie podejmuje aktywności fizyczne. Jedną z najchętniej wybieranych jest bieganie. Ci, którzy cechują się nieprawdopodobną siłą, wytrzymałością i mają odpowiednią motywację, decydują się na starty w imprezach biegowych. Najbardziej prestiżowym dystansem, nazywanym często królewskim, jest maraton. Co powinniśmy o nim wiedzieć? Jakie są największe polskie maratony? Jakie maratończyk ma buty do biegania? Salomon, Nike, a może inne? Odpowiadamy na te pytania!
Skąd się wziął bieg maratoński?
Dystans maratonu to 42 195 metrów. Nazwa została zaczerpnięta od greckiej miejscowości Maraton, pod którą w 490 roku przed Chrystusem Grecy pokonali perską flotę. Według Herodota z Halikarnasu armia perska ruszyła po porażce w kierunku pozbawionych defensywy Aten, a Grecy wysłali do swojego miasta posłańca. Został nim Filipides, który dobiegł do Aten, ogłosił wieść o zwycięstwie i nadciągającym wrogu, by następnie umrzeć. Choć dystans między Maratonem a Atenami wynosi 37 kilometrów, na pierwszych igrzyskach olimpijskich zaokrąglono tę liczbę do 40 kilometrów, a w 1908 roku w Londynie wydłużono ją jeszcze o 2 195 metrów, aby meta była bliżej trybuny króla.
Największe maratony świata
Najstarszym nowożytnym maratonem świata jest bieg w amerykańskim Bostonie z 1897 roku. Z kolei po raz pierwszy w Europie taki masowy bieg odbył się w słowackich Koszycach w 1924 roku. Największymi maratonami są te rozgrywane w potężnych metropoliach, gdzie liczba biegaczy liczona jest w dziesiątkach tysięcy. Najbardziej prestiżowymi są te rozgrywane w Tokio, Bostonie, Londynie, Berlinie, Chicago i Nowym Jorku.
Największe polskie maratony
Tymczasem w polskich maratonach również biega wiele osób, nawet po kilka tysięcy. W Warszawie organizowane są Maraton Warszawski oraz Orlen Warsaw Marathon, w Krakowie Cracovia Maraton, a w innych miastach PKO Wrocław Maraton czy PKO Poznań Maraton. Organizowane są także maratony w mniejszych miastach.
Jak wygląda organizacja maratonu?
Na czas biegu zamykane są najważniejsze ulice miast, a ruch samochodowy przekierowuje się na obrzeża. Konieczne jest zapewnienie bezpieczeństwa każdemu uczestnikowi, który musi całość przebiec w określonym limicie czasowym, który wynosi z reguły pięć - sześć godzin. Organizatorzy każdemu, kto dobiegnie do mety, zapewniają medale, dyplomy, wodę i coś do zjedzenia.
W co ubrany jest biegacz?
Nie każda osoba da radę przystąpić do maratonu. Wielu z nas nie ma nawet odpowiednich butów sportowych w domu. Obuwie nubukowe lepiej sprawdzi się w trakcie górskich wycieczek, a przeznaczeniem halówek jest gra na parkiecie. Biegacz decyduje się na profesjonalne Adidasy, Nike lub buty Salomon. Sklep z takim sprzętem z łatwością znajdziemy w każdym dużym mieście, jednak zakupu trzeba dokonać wcześniej, aby stopa dopasowała się do buta. Biegacze noszą także bardzo lekkie krótkie spodenki i koszulki z krótkim rękawem albo bezrękawniki, które potrafią odprowadzać pot na zewnątrz. Ważna będzie również czapka z daszkiem i okulary przeciwsłoneczne, aby chronić się przed mocno grzejącym i oślepiającym słońcem.