Producenci
Promocje
Pas Salomon High Pulse Black
Pas Salomon High Pulse Black
199,00 zł 139,30 zł
Plecak Salomon Sense Pro 5 W Ashley Blue/ Ebony
Plecak Salomon Sense Pro 5 W Ashley Blue/ Ebony
599,00 zł 359,40 zł
Kije Salomon R 60 Click
Kije Salomon R 60 Click
399,00 zł 299,25 zł
Czapka Salomon Logo  Burnt Henna
Czapka Salomon Logo Burnt Henna
119,00 zł 83,30 zł
szt.
Narty Salomon Escape 6 Skin (and prolink access)
Narty Salomon Escape 6 Skin (and prolink access)
749,00 zł 561,75 zł
Buty Salomon Reelax Slide 6.0 Black
Buty Salomon Reelax Slide 6.0 Black
349,00 zł 279,20 zł
Czapka Salomon Graphic Fiery Red
Czapka Salomon Graphic Fiery Red
175,00 zł 122,50 zł
szt.
Buty Salomon Supercross 4 GTX W Astral Aura
Buty Salomon Supercross 4 GTX W Astral Aura
629,00 zł 377,40 zł
Czapka Salomon Trucker Dark Denim / Ebony
Czapka Salomon Trucker Dark Denim / Ebony
159,00 zł 111,30 zł
Bluza Salomon Essential Lightwarm FZ Surf the Web
Bluza Salomon Essential Lightwarm FZ Surf the Web
400,00 zł 280,00 zł
Plecak Salomon Trailblazer 10 Martini Olive / Olive Night
Plecak Salomon Trailblazer 10 Martini Olive / Olive Night
289,00 zł 187,85 zł
szt.
Buty Salomon Outrise GTX W Black
Buty Salomon Outrise GTX W Black
689,00 zł 551,20 zł
Buty Salomon Alphacross 4 Gore-Tex W Black
Buty Salomon Alphacross 4 Gore-Tex W Black
569,00 zł 369,85 zł
Buty Salomon Outpulse GTX W Mood Indigo
Buty Salomon Outpulse GTX W Mood Indigo
609,00 zł 426,30 zł
Buty Salomon Elixir Activ GTX W Falcon
Buty Salomon Elixir Activ GTX W Falcon
699,00 zł 559,20 zł
Buty Salomon X Ultra 4 Kelp
Buty Salomon X Ultra 4 Kelp
679,00 zł 543,20 zł
Bluza Salomon Essential Warm FZ W Deep Black
Bluza Salomon Essential Warm FZ W Deep Black
435,00 zł 304,50 zł
Koszulka Salomon Cross Run LS W Cream Tan
Koszulka Salomon Cross Run LS W Cream Tan
179,00 zł 107,40 zł
Buty Salomon Wander GTX Black / Darkest Spruce
Buty Salomon Wander GTX Black / Darkest Spruce
529,00 zł 423,20 zł
Buty Salomon Supercross 4 W White
Buty Salomon Supercross 4 W White
619,00 zł 371,40 zł
Buty Salomon Thundercross Black
Buty Salomon Thundercross Black
679,00 zł 475,30 zł

Kamizelka do biegania - kiedy się przyda i jaką wybrać? Praktyczne wskazówki

Kamizelka do biegania - kiedy się przyda i jaką wybrać? Praktyczne wskazówki

Kamizelka do biegania to część ubioru, o której warto pomyśleć, gdy na poważnie podchodzisz do tego sportu. Kiedy biegacz powinien zainwestować w takie akcesorium? Jak je odpowiednio dopasować? W tym artykule poznasz praktyczne wskazówki, z którymi wybierzesz idealną pierwszą kamizelkę. Czytaj dalej!

Kiedy przydaje się kamizelka do biegania?

Kamizelka biegowa to rodzaj plecaka, który z przodu ma miejsca na miękkie bidony - softflaski. Na plecach znajduje się kieszeń, w której zmieścisz drobiazgi, takie jak telefon, klucze czy żel energetyczny. Większe modele kamizelek mają w środku miejsce na bukłak.

Akcesorium jest lekkie, a z racji ogólnie małej pojemności znajduje zastosowanie tylko na treningach i zawodach. Typowa kamizelka biegowa Salomon lub innej sportowej marki przyda Ci się w następujących sportowych okolicznościach.

  • Na trasach powyżej 20 km, zwłaszcza w terenie górskim, kamizelka staje się niemal niezbędna. Pozwala na zabranie ze sobą większej ilości wody, jedzenia, chusteczek i przekąsek.
  • Terenowe trasy są często nierówne i wymagające. Kamizelka zapewnia stabilność przenoszonego ekwipunku, co jest szczególnie ważne na wymagających technicznie odcinkach.
  • Upalne dni wymagające zabrania większej ilości napoju nawet do okolicznego parku. Dobra kamizelka biegowa jest wykonana z oddychających, lekkich materiałów, więc taki transporter wody nie będzie Cię przegrzewał.
  • Zawody długodystansowe, na których Ci zależy, więc nie chcesz marnować czasu na postoje w punktach z wodą. Z kamizelką wyposażoną w softflaski możesz pić w biegu, a zapas napoju wystarczy aż do mety.
  • Wszystkie treningi, na których potrzebujesz więcej rzeczy, a te nie mieszczą się w pasie biodrowym. Jeśli nie możesz iść biegać bez smartfona, przekąsek, kluczy, folii NRC, czołówki, drobnej gotówki itd., w kieszeni kamizelki bez problemu je upchniesz.

Kamizelka do biegania to obowiązkowe wyposażenie dla długodystansowców i biegaczy terenowych. Postaw na nią, zwłaszcza gdy Twoje treningi zajmują więcej niż 60 minut.

Praktyczne porady dobierania kamizelki biegowej

Nie ma uniwersalnej kamizelki biegowej, która byłaby idealna dla każdego. Wybierając kamizelkę, weź pod uwagę swoje indywidualne potrzeby i preferencje. Pamiętaj równocześnie o podstawowych cechach całego sprzętu sportowego:

  • im lżejszy, tym lepszy,
  • nowoczesne poliestry są wygodne, wytrzymałe i szybkoschnące,
  • liczba kieszeni ma odpowiadać temu, ile sprzętu realnie nosisz - jeden biegacz będzie potrzebował dwóch, inny pięciu,
  • marka ma znaczenie, a za jakość warto dopłacić.

Przejdźmy do cech, które dotyczą dokładnie kamizelek biegowych: pojemności, organizacji nawodnienia, dopasowania do ciała i dodatkowych udogodnień.

Pojemność kamizelki biegowej

Pojemność to podstawowe kryterium decydujące o funkcjonalności. Im dłuższy bieg, tym więcej wody i akcesoriów będzie Ci potrzebne. Myśl przyszłościowo, a kamizelka będzie Ci służyć także wtedy, gdy podejmiesz kolejne wyzwania. Ogólnie rzecz biorąc, lepiej mieć trochę za dużo miejsca, niż trochę za mało. 

  • Krótkie biegi (do 10 km). Na krótkie biegi wystarczy mała kamizelka o pojemności 2-5 litrów.
  • Średnie biegi (10-20 km). Na średnie biegi można wybrać kamizelkę o pojemności 5-8 litrów.
  • Długie biegi (powyżej 20 km). Na długie biegi i biegi górskie potrzebna będzie kamizelka o pojemności 8-12 litrów lub więcej.

kamizelka biegowa damska salomon 12 litrów

Kamizelka do biegania Salomon Adv Skin w kobiecej wersji. Zaprojektowana z myślą o długich biegach terenowych, cechuje się pojemnością 12 litrów. Jest zgodna z bukłakiem 1,5 litra. Zobacz tutaj: https://megaoutdoor.pl/plecak-salomon/adv-skin-12-w-english-manor.

Organizacja nawodnienia w kamizelce do biegania

Kluczowa zaleta kamizelki biegowej to łatwy dostęp do wygodnie transportowanego nawodnienia. Nie trzeba się dzięki temu zatrzymywać. Jakie masz opcje?

  • Softflaski z przodu. Każda kamizelka, także ta o najmniejszej pojemności, powinna mieć podręczne miejsce na softflaski 250-500 ml. Softflaski mogą być z krótkimi ustnikami lub z długimi rurkami do picia. Takie rurki pozwalają pić jeszcze wygodniej, bez wyjmowania napoju z kieszeni.
  • Bukłak. Położony w tylnej kieszeni kamizelki, może zmieścić pojemność 1-3 litrów. Z bukłaka jest podprowadzona rurka umożliwiająca picie bez zatrzymywania się. Ciężar wody spada równomiernie w miarę picia, więc kamizelka nie robi się cięższa po jednej stronie. Nie każda kamizelka ma bukłak.

Potrzebujesz dużo wody lub planujesz w przyszłości biegać dłużej? Wybierz wielbłądzią kamizelkę z softflaskami i bukłakiem. 

Nie pijesz aż tyle? Wystarczy Ci model z softflaskiem. Softflaski z krótkim ustnikiem sprawdzą się w lekkim terenie bez technicznych utrudnień. Jeśli zaś biegasz po nierównościach, postaw na warianty ze słomkami - lepiej mieć wolne ręce na kijki lub balansowanie.

damska kamizelka do biegania salomon niebieska

Kamizelka biegowa Salomon Adv Skin 8 Set wyposażona w miękkie bidony ze słomkami. Wystarczy nachylić głowę do słomki i nacisnąć bidon. Zobacz: https://megaoutdoor.pl/plecak-salomon/adv-skin-8-set-w-clematis-blue-alloy.

System nośny i rozmiar kamizelki

Przed zakupem zmierz obwód klatki piersiowej i porównaj go z tabelą rozmiarów producenta. Znajdź swój rozmiar. W dalszej kolejności o szczegółowe dopasowanie wymiaru zadba system nośny.

Regulowany system nośny umożliwia doskonałe dopasowanie akcesorium do anatomii, tak by w trakcie biegu nic nie podskakiwało. Szukaj kamizelek z regulacją pasków na klatce piersiowej, bo to głównie ta regulacja decyduje o dopasowaniu. Na rynku są też modele kamizelek zapinane na suwak. Te nie sprawdzą się u każdego.

Marka Salomon stosuje bardzo dobre rozwiązanie przy kamizelkach. Łączy technologię SensiFit - lekką, elastyczną konstrukcję dopasowującą się do ciała - z systemem Quick Link - wystarczy pociągnąć za sznurek na piersi, by kamizelka idealnie się zacisnęła. Jeśli miałeś kiedyś do czynienia z butami Salomon z systemem Quicklace, w tych kamizelkach jest coś bardzo podobnego.

Męska kamizelka do biegania Salomon

Spójrz na paski na klatce piersiowej. To właśnie system Quick Link. Wykorzystuje go m.in. kamizelka biegowa Salomon Sense Pro 10 z bidonami z krótkim ustnikiem. Zobacz tutaj: https://megaoutdoor.pl/plecak-salomon/sense-pro-10-black-ebony.

Jeżeli jest taka możliwość, kamizelkę najlepiej przymierzyć i przetestować, jak system nośny sprawuje się w Twoim przypadku. Wyreguluj, poskacz, napełnij kamizelkę czymś ciężkim, znowu poskacz i pobiegaj. 

Przydatne dodatki

Producenci prześcigają się w pomysłach na uatrakcyjnienie swoich biegowych propozycji. I dobrze - sportowcy tylko na tym korzystają. Nowoczesna kamizelka może mieć takie udogodnienia, jak:

  • siateczkowe wstawki zwiększające przewiewność w upalne dni,
  • elementy odblaskowe dla pełnej widoczności w każdych warunkach,
  • uchwyty na kijki obowiązkowe na trudnych technicznie biegach terenowych,
  • gwizdek, który może uratować życie w górach.

Biegasz latem, nie zważając na żar? Jeśli nie możesz zmienić pory treningu na świt lub wieczór, doinwestuj w siateczkowe wstawki. Odblaski muszą mieć zwłaszcza nocni biegacze. Bez uchwytów na kijki i gwizdka bezpieczeństwa nie obejdą się biegacze górscy.

Dopasowanie do płci

I wreszcie - kamizelka do biegania dla mężczyzny i dla kobiety to całkiem inne akcesoria. Z pozoru takie same, mają też identyczne funkcje nawadniająco-transportowe. Różnica leży jednak w konstrukcji. Producent, który zna się na rzeczy, kroi kamizelki tak, by były zgodne z anatomicznymi różnicami między kobietami a mężczyznami. Dlatego… nie pożyczaj kamizelki od drugiej połówki, tylko zainwestuj we własną!

Dobrym przykładem jest Salomon Adv Skin 8. Krój w damskiej wersji zapobiega niekomfortowemu naciskowi na biust przy mocnym zapięciu. Dba o to uprząż Motion Fit - konstrukcja tej uprzęży rozciąga się w obie strony. Kształt kompatybilnych bidonów również jest inny niż w męskim wariancie.

salomon adv skin 8 - czerwona kamizelka dla biegaczki

Salomon Adv Skin 8, czyli kamizelka do biegania zaprojektowana z myślą o kobietach. W połączeniu z systemem Quick Link sprzęt wygodnie układa się na biuście. Zobacz: https://megaoutdoor.pl/plecak-salomon/adv-skin-8-set-w-cayenne-porcelain-rose.

Podsumowanie

Kamizelka do biegania to sprzęt, który ułatwia treningowe życie biegaczom długodystansowym i terenowym. Pozwala zabrać ze sobą sporą ilość wygodnie zorganizowanego nawodnienia oraz niezbędne gadżety. Równomiernie rozkłada ciężar sprzętu, a w biegu nie podskakuje.

By kamizelka biegowa była dobrze dopasowana do Ciebie, przeanalizuj aktualne treningi i przyszłe plany. 

  • Ile wody wypijasz na treningu o różnych porach roku? To decyduje o wyborze kamizelki z softflaskami lub z softflaskami i bukłakiem.
  • Jak długo trwa trening i ilu akcesoriów na nim potrzebujesz? To decyduje o pojemności kamizelki.
  • Czy system nośny ma regulacje, zwłaszcza te na piersi? To decyduje o możliwości dopasowania do anatomii. 
  • Czy kamizelka pochodzi od renomowanego producenta, gwarantującego doskonałe wykonanie sprzętu?

Przymierz kamizelkę najlepiej jeszcze przed zakupem. Zmierz obwód klatki i dobierz zgodny rozmiar. Na koniec upewnij się, że zamawiasz model zgodny z Twoją płcią - to robi różnicę!

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl