Jeśli jesteśmy miłośnikami nart, ale nie wiemy co ze sobą zrobić w sezonie letnim, ponieważ rower nas nie kręci, nartorolki będą rozwiązaniem idealnym. Sprawdzą się gdy brakuje śniegu, a my ze smutkiem spoglądamy na stojące w kącie narty biegowe z butami, a także jako świetny sposób na trening przed sezonem narciarskim. Czym dokładnie są nartorolki, dla kogo się nadają, a także na co zwrócić uwagę podczas ich zakupu?
Nartorolki, czyli co?
Nartorolki to połączenie wszystkim dobrze znanych sprzętów, jakimi są rolki oraz narty. Ich głównym elementem jest rama, która imituje nartę i która osadzona jest na specjalnych kółkach. Wyróżniamy trzy podstawowe rodzaje nartorolek, które rozróżniamy pod względem przeznaczenia:
- Biegowe - Nartorolki tego typu możemy wykorzystać jako początkujący, do nauki narciarstwa biegowego. Dzięki temu, że ćwiczymy w lecie, na równej i gładkiej powierzchni, cała aktywność jest bardzo ułatwiona. Nartorolki biegowe to nic innego jak rama, czyli most nośny, wiązania (takie jak w przypadku narciarstwa biegowego) oraz małe, poliuretanowe koła. Dodatkiem, który jest niezbędny podczas tej aktywności są kijki z końcówkami odpowiednimi do twardych powierzchni.
- Terenowe - Sprzęt bardzo podobny do nartorolek biegowych, jednak z krótszą ramą, innym rodzajem wiązań (stałe lub ruchome) oraz większymi, kauczukowymi kółkami. Nartorolki tego typu możemy wykorzystać w różnorodnym terenie, ponieważ nie straszne są im kamyczki, kostka brukowa czy leśne lub górskie ścieżki.
- Zjazdowe - Nartorolki tego typu przystosowane są swoją budową do jazdy na letnich stokach narciarskich, które w okresie letnim pokrywa trawa lub igelit.
Nartorolki możemy rozróżnić także pod względem stylu jazdy. Są to narty do stylu łyżwowego (skate), kroku klasycznego (classic), a także łyżwowo-klasycznego (combi).
Dla kogo nartorolki? - zalety
Nartorolki mogą być wykorzystywane jako forma wysiłku fizycznego praktycznie przez wszystkich, niezależnie od wieku oraz kondycji. Wszystko zależy od tempa oraz częstotliwości naszych treningów. Możemy ukierunkować je na spalanie tkanki tłuszczowej, poprawiający kondycję wysiłek kardio, a także jako sposób doskonalenia umiejętności narciarskich przed sezonem. Trening na nartorolkach zwiększa siłę oraz wytrzymałość mięśniową nóg, pośladków, brzucha, a także ramion. Wysmukla ciało i zmniejsza jego masę oraz poprawia wydolność krążeniowo-oddechową. Redukuje także poziom stresu i poprawia naszą równowagę i koordynację.
Aby zakupić nasz pierwszy sprzęt tego typu, warto odnaleźć najbliższy punkt lub internetowy sklep. Nartorolki powinny bowiem być dobrane do naszych oczekiwań i umiejętności przez profesjonalnego sprzedawcę.
Nartorolki, a inne sporty
Nartorolki to sprzęt, który łączy w sobie funkcje rolek, ale i nart. Swoją budową przypominają łyżworolki, jednak ich rama jest wydłużona, ze względu na konstrukcję taką jak w przypadku narty biegowej. Dodatkowo, podczas treningu używamy kijów narciarskich. Dzięki wymienionym wyżej podobieństwom, nartorolki sprawdzają się idealnie jako letni trening narciarstwa biegowego przed sezonem. W przeciwieństwie do sportów, takich jak jazda na rowerze czy bieganie, na nartorolkach doskonalimy dokładnie takie ruchy, jak w przypadku narciarstwa biegowego.