Producenci
Promocje
Kurtka Salomon Bonatti Waterproof Deep Black
Kurtka Salomon Bonatti Waterproof Deep Black
779,00 zł 467,40 zł
Buty Salomon XA Pro 3D v8 GTX W Legion Blue
Buty Salomon XA Pro 3D v8 GTX W Legion Blue
809,00 zł 485,40 zł
Rękaw Salomon S-Lab Ultra Deep Black
Rękaw Salomon S-Lab Ultra Deep Black
179,00 zł 143,20 zł
Buty Salomon Supercross 4 GTX W Black
Buty Salomon Supercross 4 GTX W Black
709,00 zł 425,40 zł
Bluza Salomon Sntial Warm FZ W Deep Black
Bluza Salomon Sntial Warm FZ W Deep Black
419,00 zł 293,30 zł
Kije Salomon Escape 2023
Kije Salomon Escape 2023
100,00 zł 75,00 zł
Skarpety Salomon Citytrail
Skarpety Salomon Citytrail
52,00 zł 36,40 zł
Buty Salomon Pulsar Trail Indigo Bunting
Buty Salomon Pulsar Trail Indigo Bunting
569,00 zł 341,40 zł
Skarpety Salomon Quarter 3pak
Skarpety Salomon Quarter 3pak
45,00 zł 31,50 zł
Buty Salomon Outblast TS CSWP W Black
Buty Salomon Outblast TS CSWP W Black
749,00 zł 449,40 zł
Spodenki Salomon Sense Aero 3'' W Nautical Blue
Spodenki Salomon Sense Aero 3'' W Nautical Blue
259,00 zł 155,40 zł
Kurtka Salomon Bashley Puff W White / Deep Black
Kurtka Salomon Bashley Puff W White / Deep Black
1 500,00 zł 900,00 zł
Koszulka Salomon Cross Run Deep Black
Koszulka Salomon Cross Run Deep Black
159,00 zł 95,40 zł
Buty Salomon Ultra Glide 2 W Nightshade
Buty Salomon Ultra Glide 2 W Nightshade
709,00 zł 425,40 zł
Buty Salomon Ultra Glide 2 Plum
Buty Salomon Ultra Glide 2 Plum
729,00 zł 510,30 zł
Skarpety Salomon NSO Pro Long Black
Skarpety Salomon NSO Pro Long Black
125,00 zł 87,50 zł
Skarpety Salomon Pulse Ankle White / Poppy Red
Skarpety Salomon Pulse Ankle White / Poppy Red
89,00 zł 62,30 zł
Czapka Salomon Ivy Beanie Vanilla Ice
Czapka Salomon Ivy Beanie Vanilla Ice
150,00 zł 105,00 zł
szt.
Rękaw Salomon S-Lab Ultra White
Rękaw Salomon S-Lab Ultra White
179,00 zł 143,20 zł
Skarpety Salomon Compression DX + SX Black
Skarpety Salomon Compression DX + SX Black
109,00 zł 76,30 zł
Buty Salomon X Ward Leather GTX W Black
Buty Salomon X Ward Leather GTX W Black
639,00 zł 447,30 zł
Spodenki Salomon Wayfarer Shorts W Black
Spodenki Salomon Wayfarer Shorts W Black
319,00 zł 191,40 zł

Czapka do biegania - jaką wybrać na różne pory roku?

Czapka do biegania - jaką wybrać na różne pory roku?

Czapka do biegania jest niezbędna podczas outdoorowych treningów w porze zimowej i letniej. Jako że czapka czapce nierówna, a komfort biegu wymaga jak najlepszego dopasowania każdego akcesorium, sprawdź ten poradnik. Dowiesz się z niego, jakie cechy ma dobra czapka biegowa oraz czym różni się od tej, którą nosisz na co dzień. Wiedza to podstawa udanych zakupów - czytaj!

Czy każdy biegacz musi mieć czapkę zimową?

Tak. Czapka jest konieczna do biegania, gdy zaatakuje mróz. Zimowy bieg z gołą głową jest po pierwsze niezdrowy, a po drugie, szalenie niekomfortowy. Już i tak trzeba zawalczyć ze sobą, by w mroźny dzień wyjść z ciepłego domku!

Podczas biegu głowa traci dużo ciepła, dlatego ważne jest, aby ją chronić przed niską temperaturą oraz ostrym wiatrem. Problematyczne zimą są także opady śniegu i deszczu moczącego włosy - chyba nikt nie ma ochoty ściągać sopli lodu z kosmyków. Porządna czapka biegowa osłoni włosy, skórę głowy, uszy (przy okazji przytrzyma w nich słuchawki), tym samym dbając o utrzymanie optymalnej temperatury organizmu.

Czym czapka do biegania różni się od codziennej zimówki?

Każdy ma w szafie jakąś czapkę, nawet jeśli jej nie nosi. W większości przypadków jednak codzienne zimowe czapki kompletnie nie nadają się do biegowych treningów, gdyż nie ma w nich właściwości warunkujących komfort. Do treningów należy wybierać techniczne modele, jak na przykład czapki Salomon z kolekcji Active.

Czapka biegowa jest:

  • dokładniej dopasowana do głowy, tak by nie przemieszczać się w ruchu, co mogłoby powodować otarcia na spoconym czole,
  • wykonana z oddychających materiałów odprowadzających pot, czym zapobiega przegrzaniu głowy,
  • delikatna dla skóry,
  • szybkoschnąca,
  • cienka, by w razie potrzeby bez problemu wcisnąć ją do kieszeni - na cienkości materiału nie może ucierpieć trzymanie ciepła.

Kupując codzienną czapkę zimową, patrzymy tylko na dwie rzeczy - czy jest ładna i czy jest ciepła. Jeśli materiał nieco gryzie, a głowa się poci, uznajemy, że no trudno - tak to już bywa w zimie. Na treningu jednak takie niewygody trzeba wyeliminować. 

Wybierając czapkę do biegania, należy myśleć o tym, jak będzie się zachowywała na pocącej się głowie, w intensywnym ruchu. Nie bez znaczenia jest fakt, że trening sprawdza granice wytrzymałości biegacza, a przecież im bardziej jest się zmęczonym, tym bardziej irytujące stają się najdrobniejsze detale.

Czym cechuje się dobra zimowa czapka biegowa?

W zimowych czapkach sportowych dobrze spisują się nowoczesne materiały syntetyczne. Cechuje je doskonała oddychalność, pożądana w każdym typie biegowego sprzętu. Równocześnie utrzymują optymalny poziom ciepła. 

Syntetyki są delikatne dla skóry - na przykład mikropolar stosowany w czapkach Salomon Active należy do bardzo przyjemnych w dotyku. Materiał jest elastyczny, toteż nic nie przesuwa się w intensywnym biegu. Do kompletu mamy odblaskowe logo zwiększające widoczność, o którą w zimie należy wyjątkowo zadbać.

 

czapka do biegania marki salomon kolekcja active

Zielona czapka Salomon Active zaprojektowana z myślą o biegaczach. Zobacz tutaj: https://megaoutdoor.pl/czapka-salomon/active-deep-lichen-green

Alternatywą dla syntetyków jest wełna merynosów. Merino cechuje niezwykła zdolność do utrzymywania ciepła nawet wtedy, gdy stanie się mokra. Wełna występuje z domieszką syntetyków zwiększających oddychalność i dopasowanie akcesorium do głowy.

Syntetyk czy merynos? Decyzja należy do Ciebie. Oba warianty sprawdzają się doskonale w zimowych warunkach. Mają wszystkie walory, jakich potrzebuje biegacz o tej trudnej porze roku.

Letnia czapka do trenowania w pełnym słońcu - warunek bezpieczeństwa

To, że latem osłona głowy jest konieczna, nie budzi żadnych wątpliwości. Wysiłek fizyczny podwyższa temperaturę ciała, co w połączeniu z gorącem i atakującymi promieniami słonecznymi drastycznie zwiększa ryzyko przegrzania. Skrajnym stanem jest udar słoneczny, powodujący nawet zagrożenie życia. Zabezpieczenie głowy jest głównym sposobem na zwiększenie bezpieczeństwa treningu w letnich miesiącach.

Zadania czapki biegowej w lecie

Niezastąpione o tej porze roku są czapki-kaszkietówki. Taka czapka biegowa osłania głowę, a daszek dba o oczy i widoczność. Biegacz musi ciągle patrzeć przed siebie, bo tego wymaga poprawna technika biegu oraz wypatrywanie potencjalnych przeszkód. Patrzenie pod słońce na dłuższą metę oczywiście nie wchodzi w grę. Szybko rozbolą Cię oczy i głowa, już samo próbowanie jest szalenie niezdrowe.

Kolejnym letnim zagrożeniem są kleszcze czające się na drzewach. Czym grozi ukąszenie przez kleszcza wiedzą wszyscy, w dodatku pasożyt wbity w skórę głowy jest wyjątkowo ciężki do zauważenia między włosami. Dlatego, czapka do biegania jest absolutnie niezbędna także, gdy biegasz w zacienionym parku lub lesie. 

czapka biegowa ze składanym daszkiem salomon

Jeżeli biegasz w zacienionym obszarze, wciąż potrzebujesz ochrony głowy przed kleszczami. Dobrym rozwiązaniem jest postawienie na czapkę ze składanym daszkiem - odsuń daszek, gdy nie będzie potrzebny. To rozwiązanie stosują czapki Salomon Air Logo - zobacz tutaj: https://megaoutdoor.pl/czapka-salomon/air-logo-alloy-deep-blue

Podobnie jak w przypadku czapki zimowej, zakładając na trening codzienną kaszkietówkę, można się mocno rozczarować. Zwykła czapka będzie obcierała czoło i dusiła spoconą głowę - na spacerach tego nie poczujesz, ale w biegu natychmiast da się we znaki. Ponownie trzeba zwrócić uwagę na techniczne właściwości i funkcjonalność czapki podczas długich wysiłków na wysokiej intensywności.

Jaka czapka do biegania sprawdzi się w lecie?

W lecie oddychalność jest najważniejsza. Materiał czapki musi nadążać za odprowadzaniem błyskawicznie produkowanych hektolitrów potu. Z tym doskonale radzą sobie, znowu, techniczne syntetyki. Oddychalność dodatkowo zwiększają siateczkowe wstawki - wpadają przez nie dostawy powietrza, jakże bezcenne w upalny dzień.

 

jaka czapka do biegania - regulowana salomon

Czapka Salomon Cross Cap, przeznaczona do biegania. Siateczka daje bonus do oddychalności, a system regulacji z klamrą umożliwia szybkie, stałe dopasowanie z milimetrową precyzją. Zobacz tutaj: https://megaoutdoor.pl/czapka-salomon/cross-cap-fiery-red.

Czapka do biegania powinna mieć regulację ze swobodnie przesuwanym paskiem, tak by umożliwiać dokładne dostosowanie do obwodu głowy. Takie rozwiązanie jest stosowane m.in. w czapkach Salomon Cross Cap. Po wyregulowaniu klamra mocno przytrzymuje pasek, co uniemożliwia mu niekontrolowane rozluźnianie się.

Dzięki ścisłemu dopasowaniu oraz wysokiej oddychalności czapki, pot nie będzie zalewał Ci oczu - standardowa bolączka treningów w upale, prawda? Żaden podstępny pasożyt nie wbije się w owłosioną skórę, a ryzyko przegrzania i udaru znacznie spadnie. Pamiętaj oczywiście także o innych środkach bezpieczeństwa - nawodnieniu, treningu w chłodniejszej porze dnia, zmianie trasy na jak najściślej osłoniętą drzewami.



Czapka do biegania jest niezbędna zimą i latem. W obu przypadkach należy postawić na akcesoria zaprojektowane z myślą o wyczerpującej aktywności na świeżym powietrzu. Te czapki, które nosimy na co dzień, okażą się bardzo niewygodne, gdy głowa zacznie się pocić, a w dodatku przez mierne dopasowanie poobcierają skórę. 

Na zimę wybierz czapkę z syntetycznego materiału lub wełny merino - oba oddychające, ciepłe, delikatne. Postaw na dokładne dopasowanie do głowy, zwróć uwagę na obecność odblasków. Latem sięgnij po kaszkietówkę z siateczkowymi wstawkami oraz precyzyjną regulacją. Nie idź bez niej na trening, bo mocne słońce i wszechobecne kleszcze to realne zagrożenia dla zdrowia.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl